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DAS LEUCHTTURM-PRINZIP
Klarheit und Halt in stürmischen Zeiten finden
KRACH passiert. MUSIK machen wir.
Es gibt Tage, da ist alles nur laut. Der Kopf kreist, der Körper ist eng, und man reagiert nur noch.
Das ist Krach – und Krach passiert, ungefragt.
Musik ist der andere Zustand: offen, verbunden, handlungsfähig. Dieselbe Situation, anders erlebt. Nur: Musik passiert nicht von selbst. Musik machen wir.
Das Leuchtturm-Prinzip ist der Kurs, in dem du lernst, immer wieder dorthin zurückzufinden.
DAS LEUCHTTURM-PRINZIP
ist mehr als ein Gruppen-Coaching-Programm. Es ist ein Weg: Ein für dich individuell maßgeschneidertes Angebot an Methoden, um klar zu sehen, gerade zu stehen, deine Stärken zu stärken und dir selbst zu vertrauen. Ein Weg, der dich lehrt, Herausforderungen als Chancen zu begreifen und Probleme in wertvolle Ressourcen zu verwandeln. Ein Weg, den nur du beschreiten wirst, da er sich für dich ganz individuell entfaltet: Je nach dem, welche Fragestellungen und Ideen du mitbringst.
Bist du bereit, deinen ganz persönlichen Weg anzutreten?
Fünf Wege aus dem Krach
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Mitte fühlen – Zentrierung, Erdung, Boden unter den Füßen
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Umfassend wahrnehmen – raus aus dem Tunnelblick aufs Problem
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Stille – nicht aushalten, sondern genießen
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Innerlich verbunden – zu anderen, zu deinen Ressourcen, zu etwas Größerem
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Kreativen Raum öffnen – dort entsteht die Lösung, die wirklich passt
Diese fünf sind kein Programm, das man einmal durchläuft. Sie sind wie ein Instrument:
Es verstimmt sich immer wieder – und genau deshalb stimmt man es immer wieder neu.
Was dich erwartet
Dieser 5-monatige Online-Gruppenkurs bietet dir bewährte Methoden aus dem Generativen Coaching nach Dr. Stephen Gilligan und dem Tiefen-Coaching nach Christina Berkley. Du lernst, wie du:
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Deine innere Klarheit stärkst und die Energie äußerer Turbulenzen in aktive Kraft verwandelst.
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Deinen MUSIK-Zustand auf unterschiedliche Weise aktivierst, um Herausforderungen mit Ruhe und Vertrauen zu begegnen.
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Neue Perspektiven entwickelst und Probleme als Wachstumschancen nutzt.
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Innere Stabilität aufbaust, die dir Orientierung und Gelassenheit gibt.
Du bekommst wirkungsvolle Tools und Übungen an die Hand, die du direkt in deinem Alltag umsetzen kannst. Durch die Möglichkeit, dass sich in jeder Sitzung einzelne Teilnehmende direkt coachen lassen, kannst du deine ganz persönlichen Themen einbringen. Du lernst in der Gruppe also immer auch gemeinsam von und mit den anderen Teilnehmenden.
Ist dieser Kurs für dich?
Dieser Weg ist genau richtig für dich, wenn du dich in diesen Fragen wiederfindest:
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Möchtest du lernen, mit mehr Liebe zu kommunizieren - oder vielleicht auch, dich besser abzugrenzen?
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Hast du das Gefühl, die globalen Entwicklungen und Krisen sind "too much"?
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Hast du einen Traum, ein Ziel oder ein Projekt, das dein Leben verändern würde, wenn du es endlich umsetzen würdest?
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Wünschst du dir mehr innere Ruhe und Kraft, besonders in Zeiten der Unsicherheit?
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Stehst du dir manchmal selbst im Weg, statt deine Idee in die Tat umsetzen - weißt aber nicht, warum?
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Möchtest du mit mehr spielerischer Leichtigkeit durchs Leben gehen?
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Sehnst du dich nach einem tiefen Vertrauen in dich selbst und deinen Weg?
Jetzt ist deine Zeit - der richtige Moment, um deinen inneren Leuchtturm anzuschalten.
Woraus du dabei schöpfst
Stephen Gilligan beschreibt drei Ressourcen, die jeder Mensch in sich trägt:
Liebevolle Zuneigung – die Fähigkeit, weich zu sein, zu dir und zu anderen.
Kraftvolle Abgrenzung – ein klares Nein, eine Grenze, die steht.
Spielerische Leichtigkeit – die Fähigkeit, zu improvisieren und nicht alles schwer zu nehmen.
In diesem Kurs arbeiten wir daran, alle drei verfügbar zu haben – auch die, die dir bisher weniger vertraut ist.
Dein Weg zur inneren Stabilität – Die Inhalte
Wir stellen jeden Monat immer wieder gezielt einen Aspekt des Leuchtturm-Prinzips in den Fokus unserer Aufmerksamkeit. Dabei wird vorrangig auf Interessen der Teilnehmenden Rücksicht genommen.
Monat 1: Grundlagen & Selbstwahrnehmung
Erkenne, wo du stehst, und lerne, wie wir Realität wahrnehmen und damit beeinflussen
Monat 2: Dein Leuchtturm – Orientierung im Sturm
Finde deinen Weg, sei auch in schwierigen Zeiten gelassen, flexibel, fokussiert
Monat 3: Perspektivwechsel – Schwierigkeiten als Ressourcen
Übe, Probleme in wertvolle Ressourcen zu verwandeln. Verändere deine Sichtweise. Geh tief.
Monat 4: Kraftvolle Abgrenzung – freundlich Nein sagen.
Baue innere Widerstandskraft auf und lerne, dich auf eine freundliche und hilfreiche Weise von "schwierigen Menschen" abzugrenzen.
Monat 5: Integration & nachhaltige Umsetzung
Übersetze deine Erkenntnisse in den Alltag, damit dein neuer Zustand langfristig stabil bleibt.
Vertiefung mit 1:1 Coaching
Wenn du möchtest, kannst du mit dem 1:1-Coaching-Baustein zusätzlich zum Gruppenkurs in drei individuellen Sitzungen gezielt an deinen persönlichen Themen arbeiten. Das kann jedes Thema sein, das dich beschäftigt, etwa:
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Wie gehe ich beruflich weiter, dass ich mir und meinen Wünschen gerecht werde?
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Wie spreche ich so mit bestimmten Menschen, dass ich mich liebevoll, aber klar abgrenze?
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Was kann ich tun, damit ich nicht immer wieder an derselben Stelle scheitere?
Jetzt ist der richtige Moment
Wenn du tief in dir spürst, dass du bereit bist, dein Leben mit mehr Gelassenheit, Klarheit und innerer Stärke zu gestalten; wenn du deinen Traum wahr machen möchtest; wenn du bereit bist, die nächste Stufe zu erklimmen: Dann lade ich dich herzlich ein, Teil dieses besonderen Kurses zu werden.
Die Welt dreht durch? Es gibt keinen besseren Zeitpunkt als jetzt, um den Blick nach innen zu richten und deinen individuellen Leuchtturm kennen zu lernen.